ÀÔ±¸ºÎÅÍ ¿¹»ç·ÓÁö ¾ÊÀ½À» ´À³¥¼ö Àִµ¥, °ñµå Æ÷ÀÎÆ®·Î ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â °Ç°ÇÑ »ýÈ°¾ç½Ä Çൿ°ú ´Ù¸¥ °Ç° °ü¸® Àü¹®°¡µé°ú ÇÔ²² ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀÇ Áõ»óµéÀ» Á¶ÀýÇÏ°í °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ® ¸¶»çÁö´Â ´õ °·ÂÇÏ°í ±íÀº ¾Ð·Â°ú ÇÔ²² ¿ÂÈÇÏ°í ÆòÈ·Î¿î ±¤¹üÀ§ÇÑ ½ºÆ®¸®¹Ö ¸¶»çÁö ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î °æÂû¹ýÀº ÇǼúÀÚ°¡ ½Ã¼úÀÚ¿Í Á¢ÃË¿¡ Àͼ÷ÇØÁö°í ½Ã¼úÀÚÀÇ ¼Õ°¡¶ô °¨°¢À¸·Î °æÁ÷À̳ª ÅëÁõ ºÎÀ§¸¦ ã´Â µ¥ À¯¿ëÇϸç, ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡ »ç¿ëµÇ´Â À¯ÀÏÇÑ ¸¶»çÁö ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¸¶»çÁö ¿ä¹ý¿¡ °üÇÑ Áú¹®ÀÌ Àְųª Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ Áغñ°¡ µÇ¸é Åػ罺 ¾Æ¸» ÀϷο¡ ÀÖ´Â Back to Basics ¸¶»çÁö ½ºÆ©µð¿À·Î ¿¬¶ôÇϼ¼¿ä.
°¡º¿î ¾Ð·ÂÀº ±äÀåÀ» Ǫ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ±ØÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶ß¸° ´ÙÀ½ ¸Ó¸®¿¡ ¼ö°ÇÀ» ¾²°í ¼öÁõ±â¸¦ ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù..
±²ÀåÈ÷ À¯¸íÇϱâ·Î ¼Ò¹®³ªÀִµ¥ °ú¿¬ ¾î¶² ¸Å·ÂÀ» °®°í Àֱ淡 ÀÌ·¸°Ô ÀαⰡ ¸¹Àº°ÇÁö ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ôµµ ¾Ë·Áµå¸®°íÀÚ ÀÌ·¸°Ô ¼Ò°³¸¦ Çص帮°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ÀÇ»ç´Â ü³»¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¡³ÊÁö Åë·Î Áï, ´Ù¾çÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù.
°Ô´Ù°¡ µå¶óÀ̱â±îÁö ÁغñµÇ¾î ÀÖ¾î °ü¸® ÀÌÈÄ ¸Á°¡Áø ¸Ó¸®¸¦ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤µ·ÇÏ°í ³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°âÇØ ½Ç³»ÇâÀ» dz±â´Â È¿°ú°¡ Å©´Ù. ¿©±â¿¡ ¾²´Â Çãºê´Â °ÇÁ¶Çصµ Çâ±â°¡.
±×·¯³ª Ä¡·á ¸¶»çÁö´Â ´Ù¸¥ ½ÇüÀÌ´Ù.
¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ¼¶À¯±ÙÀ°Åë Áõ»óÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.
±×·± ´ÙÀ½ Á¶¸íÀÌ ¾îµÎ¿öÁö°í ¹è°æ¿¡¼ Æí¾ÈÇÑ À½¾ÇÀÌ ºÎµå·´°Ô Àç»ýµÇ¾î ¿©·¯ºÐÀÇ ÇູÇÑ Æò¿ÂÇÔÀ¸·ÎÀÇ ¿©ÇàÀ» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ Á» ´õ Àú·ÅÇÑ ºñ¿ëÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹ß°ßÇϱ⸦ ¿øÇÑ´Ù¸é ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ Áö¿ª¿¡ ÀÖ´Â ¸¶»çÁö Çб³¸¦ ¹æ¹®Çϰųª Áý¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
½É½ÅÀÇ »óÄèÇÔÀ» À§ÇÑ ¸ñ¿åÀº °í¿Â ´Ü½Ã°£ ½É½ÅÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇÑ Àú³á ¸ñ¿åÀº.
ÀÏ´Ü ¼±¼ö°¡ ½ÇÁ¦ »óó¸¦ ÀÔ°Ô µÇ¸é, ÀÇ»çÀÇ Ä¡·á¸¦ ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù.
ÆíÇÑ ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸¼¼¿ä.
McmillanÀº¡¸effleurage¡¹,¡¸petrissage¡¹,¡¸friction¡¹,¡¸tapotement¡¹,¡¸vibration¡¹µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿´´Ù.
¸¶»çÁö´Â °¨¿°°ú ½Î¿ì´Â ÁÖ¿ä ¿ä¼ÒÀÎ ¹éÇ÷±¸ÀÇ »ý¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù.
´À¸° Ç÷¾× ¼øȯÀº ¶ÇÇÑ ´Ù¸®, Á¤¸Æ·ù ¶Ç´Â ½ÉºÎ Á¤¸Æ Ç÷ÀüÁõÀÇ ºÎ±â¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..
¿¬±¸µéÀº ÀÌ°ÍÀÌ ÇÏ·ç Áß °¡Àå »ý»ê¼ºÀÌ ³·Àº ½Ã°£À̶ó´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.
½ºÇÁ·¹ÀÌ ºÐ»çÈíÀÔ¹ýµµ ±ä¿äÇÏ°Ô ¾²ÀÌ¸ç ¸¶»çÁö¹ýµµ º´ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..
±×·¯³ª ¸¶»çÁö´Â »çÄ¡½º·¯¿ò¿¡¼ º¸¿Ï ´ëüÀÇÇÐ(CAM)ÀÇ ÀÎÁ¤µÈ ÇüÅ·Π°è¼Ó º¯ÇüµÇ°í ÀÖ´Ù.
¸¶»çÁö ºÐ¾ß¿¡¼ ¿ë»ê¸¶»çÁö ÀÌ¿Í À¯»çÇÑ °ÍÀÌ °¡´ÉÇմϱî? ÇöÀç µµÃ³¿¡ ÀÖ´Â ±ÔÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ¸¶»çÁö Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ À¯»çÇÑ ÄÄÆÑÆ®°¡ Á¶¸¸°£ Á¸ÀçÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ó»óÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù..
¶ÇÇÑ Áøµ¿¹ýÀº ¿ë»ê¸¶»çÁö ÁøÁ¤È¿°ú(sedative effect)¿Í ÀÌ¿ÏÈ¿°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ½ÃÇàµÇÁö¸¸ ¶§·Î´Â ÀÚ±ØÈ¿°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª, ¾à°£ ¸Þ½º²¨¿ò±îÁö ´À³¢´Â °ÍÀº µå¹® ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
19¼¼±â ¸»°æ¿¡ À¯·´ °¢±¹ÀÇ ÀÇ»çµéÀº Å©°Ô ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© µ¶ÀÏ°ú ½º¿þµ§°èÀÇ 2´ëÆÄ°¡ ÀÎÁ¤µÇ¾ú´Ù.
°Ô´Ù°¡, ¹æ»ç¼±Àº ¸²ÇÁ»ùÀ» ¼Õ»óÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |