범진국 너나들이심리상담연구소 소장

너무나 바쁘게 돌아가는 요즘... 몸 건강 만큼 마음건강도 신경 쓰고 계신가요?? 요즘 각각의 이유들로 아이들부터 성인들까지 힘들어 하는 분들이 많은데요. 그러다보니 우울증, 스트레스, 분노조절장애 등 다양한 증상들이 나타나고 그로인한 이슈들도 뉴스에 많이 나옵니다. 이 모든 것들이 자신의 마음건강을 제대로 신경 쓰지 않았기 때문입니다.

신체적으로 아픈 것은 겉으로 들어나기 때문에 바로바로 병원에 가서 치료를 받지만 마음 건강은 눈에 보이 않아 많은 사람들이 그냥 지나치는 경우가 많죠!

많이 개선되긴 했지만 아직까지 우리나라 사람들 인식 속에 심리상담센터는 여전히 가기에 꺼려지는 곳 이라는 생각이 많이 있습니다.

그러다 보니 전문가의 도움을 받기 보단 혼자서 끙끙 앓고, 견디는 분들이 대부분입니다. 하지만 참는다고 해결되지 않습니다. 우울증, 스트레스, 분노조절장애 등 증상들이 심하면 일상생활을 하기도 어렵고 심한 경우 최악의 상황(자살)이 발생하기도 하죠!!

그렇기 때문에 마음건강도 점검을 할 필요가 있습니다. 점검을 통해 아픈사람은 치료를 받고 그렇지 않은 사람을 예방을 하는거죠~ 우리가 일년에 한번씩 종합검진을 받는 것처럼 마음건강도 검진을 받아 미리미리 예방하고 행복한 삶을 살자고요!!

“감기에 걸리면 병원에 가듯이 마음이 아프고 힘들때는 함께할 심리상담전문가를 찾아 상담을 받아야 합니다.”

범진국 너나들이심리상담연구소 소장  news@ygweekly.com

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